マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
みなさん、いろんなこだわりを持って生きていると思います。
ここだけは譲れない。
ここにはこだわりたい。
あなたはどんなところでしょうか？
私、まっきーのこだわりのひとつに
【快適に過ごす】
があります。
ピラティスをしているのももちろん【快適に過ごす】ためです。
日常生活を送る上でいろんな道具を使ったり、いろんな作業、動作をしますが、その中で出来るだけストレスを感じずに過ごしたいのです。
なので、いろんな道具を使う上でちょっと惜しいところがあったりすると、容赦無く改造します。DIYです。
とは言っても、私が出来るのは本当にちょっとしたこと。
はさみ、ガムテープ、カッター、両面テープ、針、糸、ゴム、包装紙、マスキングテープ、段ボール、布、紐、１００円ショップで買えるものなどを使ったかんたんDIYです。
それでも、ちょっとした改造で劇的に使いやすくなるものも多いのでとっても楽しいです♪
ノコギリや釘も使えるともっと楽しいでしょうね＾＾
それで、本日ご紹介したいのはこんなの。
私はパソコンを見ている時間、作業する時間が多いのですが、家では立ってパソコン作業できる用と座って出来るように場所を作ってあります。
どちらも目の高さにモニター画面が来るように相当高い場所にパソコンを置いてあります。
立ってできるパソコン台はこれよりちょっと高いくらい。
私はピラティスインストラクター。姿勢を普段からとても気にしています。
みなさんが気にするような猫背にはなりたくないし、なろうと思っていもいないし、なるような習慣もありません。
下を向くとすぐに首が痛くなるので苦手。スマホも下を見ているのは短時間。ほぼ目の高さで扱います。
多くのお客様たちから
「まっきーはいつでも姿勢が良いの？」
という質問がありますが、そんなことはありません。
私もリラックスしている時は背もたれに深〜〜くもたれて、YouTubeとかTVer見てるし＾＾
だけど、意識して背骨を伸ばしたり、足をピッタリくっつけている時間ももちろん作っています。
だって、変な姿勢も美しい姿勢も【習慣】でできるものだから。
私の【快適に過ごす】ための工夫は、元気に過ごすための工夫、きれいな姿勢で過ごすための工夫でもあります。
ピラティススタジオSUNNYのやつは、ちょっと小さめ。これでもまあまあ良い感じです。
よかったらあなたもどうぞ。
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